Personal training

Wie zich goed voelt kan de hele wereld aan!

Ik stel me even aan je voor. Ik ben Kris van Bodegom en ben geboren in 1980. Als Personal Trainster vind ik het belangrijk dat jij gezond bent en lekker in je vel zit. Mijn ervaring is dat sport en bewegen een goed middel is om te werken aan je lichamelijke en geestelijke balans. Door jou te helpen om fit te worden en te blijven en door samen jouw doelen te bereiken zal je het gevoel ervaren de hele wereld aan te kunnen! Natuurlijk is ieders doel persoonlijk, de één wil actief sporten, een ander afvallen en soms is revalidatie het streven. Daarom plannen we een intake voorafgaand aan de daadwerkelijke trainingssessies. Tijdens deze intake leren we elkaar kennen en bespreken we onder andere jouw doelen en hoe die te bereiken. Wanneer er behoefte naar is, dan kijken we ook naar je eetpatroon. Ik probeer te werken naar een gezonde lifestyle en die is voor iedereen anders! Mijn ervaring met het trainen en begeleiden van mensen is zeer ruim. Ik heb veel ervaring opgedaan bij verschillende sportscholen, studio’s en verenigingen. In 2010 heb ik Sportpiazza for Women overgenomen van de vorige eigenaar en ik sta hier nog steeds met veel passie en plezier trainingen, lessen en begeleiding te geven. Binnen of buiten trainen, het kan hier allemaal!

Ik vind het leuk om met mensen om te gaan en naast samen hard aan jouw doelen te werken zorg ik ervoor dat er geen training verloopt zonder dat er gelachen wordt. Ik help je het beste uit jezelf te halen. Dit doe ik door je op het juiste moment te stimuleren en met humor je net een beetje verder te laten gaan dan je zelf zou doen. Aan de andere kant zal ik je bij teveel enthousiasme remmen om overbelasting te voorkomen. Als personal trainer begeleid ik jou, individueel of samen met een trainingspartner, naar het gestelde doel of de gestelde doelen! Om je optimaal te begeleiden heb ik verschillende Personal Training opleidingen gevolgd. Onder andere Fitvak A en B, de Kettlebell cursus en verschillende op het gebied van revalidatie en voeding.

Weten wat ik voor je kan betekenen? Plan eens een kennismaking training in voor 30 euro, kijk eens op mijn site www.personaltrainerkris.nl  of mail me als je nog andere vragen hebt. Tot snel!